Αισθητική Οδοντιατρική

Για να διατηρείτε τα δόντια σας υγιή, ακολουθήστε αυτές τις βασικές συμβουλές:

1. **Βουρτσίζετε τα δόντια σας appropriately:** Χρησιμοποιείτε μια μαλακή οδοντόβουρτσα και βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα, για 2 λεπτά κάθε φορά. Χρησιμοποιήστε μια οδοντόκρεμα με φθόριο.

2. **Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα καθημερινά:** Το νήμα βοηθά στην αφαίρεση της πλάκας και των υπολειμμάτων τροφής από τα δυσπρόσιτα σημεία μεταξύ των δοντιών.

3. **Περιορίστε τα ζαχαρούχα και όξινα τρόφιμα και ποτά:** Αυτά μπορούν να προκαλέσουν διάβρωση και τερηδόνα.

4. **Πίνετε άφθονο νερό:** Το νερό βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων και στην πρόληψη της πλάκας.

5. **Περιορίστε το κάπνισμα και την κατανάλωση αλκοόλ:** Αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο ουλίτιδας και άλλων προβλημάτων στοματικής υγείας.

6. **Επισκέπτεστε τον οδοντίατρο τακτικά:** Προγραμματίστε τακτικές επαγγελματικές καθαρίσεις και ελέγχους, τουλάχιστον δύο φορές το χρόνο.

7. **Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα:** Ανάλογα με τις οδηγίες του οδοντιάτρου, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πλάκας και στην πρόληψη λοιμώξεων.

8. **Αν έχετε προβλήματα ή πόνους, μην τους αγνοείτε:** Αμέσως επισκεφθείτε τον οδοντίατρο για έλεγχο και θεραπεία.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, θα βοηθήσετε στη διατήρηση υγιών δοντιών και ούλων για πολλά χρόνια.

Αν τα δόντια σας είναι καλά και δεν έχετε πόνους, ευαίσθητες περιοχές ή άλλα προβλήματα, πιθανώς δεν χρειάζεται να δείτε οδοντίατρο άμεσα. Ωστόσο, συνιστάται να κάνετε τακτικές προληπτικές επισκέψεις κάθε 6-12 μήνες για επαγγελματικό καθαρισμό και έλεγχο, ώστε να διασφαλίσετε ότι η υγεία των δοντιών και των ούλων σας διατηρείται σε καλή κατάσταση. Αν παρατηρείτε οποιοδήποτε πρόβλημα ή αλλαγή, καλό είναι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.

Γενικά, συνιστάται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας κάθε 6 μήνες για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό. Ωστόσο, η συχνότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με την κατάσταση των δοντιών και των ούλων σας, καθώς και τις προσωπικές ανάγκες υγείας. Αν έχετε προβλήματα όπως τερηδόνες, ουλίτιδα ή άλλα προβλήματα, ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας συστήσει πιο συχνές επισκέψεις. Συμβουλευτείτε πάντα τον οδοντίατρό σας για την καλύτερη εξατομικευμένη πρόληψη και φροντίδα.

Γενικά, καλό είναι να φτάνεις περίπου 5-10 λεπτά πριν από το προγραμματισμένο ραντεβού σου στον οδοντίατρο. Αυτό σου δίνει χρόνο να τακτοποιήσεις τυχόν έγγραφα, να αναφέρεις τυχόν νεότερα προβλήματα ή ανησυχίες και να είσαι έτοιμος/η όταν ο οδοντίατρος σε καλεί. Αν έχεις κλείσει το ραντεβού σου σε συγκεκριμένη ώρα, μείνε πιστός/ή σε αυτήν, ώστε να διασφαλίσεις ότι το πρόγραμμα του οδοντιάτρου θα τηρηθεί σωστά.